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파랑새둥지를 찾아주셔서 감사합니다.
포토에세이
포토에세이는 파랑새둥지에서 이루어지는 소소한 일상을 보여드립니다.
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□ 날 짜 : 2026년 10월 15일
□ 장 소 : 파랑새둥지 원내홀
□ 내 용
파랑새둥지에서는 생활인들의 건강 증진과 신체 기능 향상을 위해 요가교실 프로그램을 진행하였습니다.
이번 요가교실에서는 다양한 스트레칭과 요가 동작을 통해 몸의 긴장을 풀고, 유연성과 균형감각을 기르는 시간을 가졌습니다. 참여자들은 담당자의 안내에 따라 천천히 동작을 따라 하며 자신의 신체 움직임에 집중하고, 무리하지 않는 범위에서 즐겁게 활동에 참여하였습니다.
요가 동작을 하나씩 익히며 몸을 움직이는 즐거움을 느끼고, 서로 함께 호흡을 맞추며 편안하고 활기찬 시간을 보냈습니다. 또한 규칙적인 신체활동을 통해 건강한 생활습관을 형성하고, 일상생활에 활력을 더하는 뜻깊은 시간이 되었습니다.
앞으로도 파랑새둥지는 생활인들이 건강하고 즐거운 일상을 보낼 수 있도록 다양한 신체활동 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다
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